投手の球の速さの上げ方を知りたいあなたへ。
どんな打者にも。
そう簡単に打たれないくらい投手の球が速かったら。
とても有利に試合を運べますよね。
そこで、ここでは、投手の球の速さの上げ方について、お話します。
投手の球の速さの上げ方って？
投手の球の速さの上げ方には3つのポイントがあります。
・腕をしならせるように投げる
・有効な下半身の体重移動をマスターする
・基礎トレーニングで筋力を鍛える
以上3つです。
投手の球の速さをあげるポイントのまず1つ目は、腕をしならせるように投げることです。
当たり前だ。
と思ったかもしれませんが、これが案外、実行できていない人が多いのです。
それに、腕をしならせるようにして投げるためには、上半身使いを見直す必要がありますが、これを勘違いして、腕にばかり神経を集中させていると、なかなか実行できないのですね。
上半身を上手に使うことで、腕をしならせる投球が出来るようになります。
つまり、ピッチングのフォームそのものを見直す必要があるでしょう。
下半身の体重移動って？
続いて2つ目は、有効な下半身の体重移動をマスターすることです。
これも、常識的に語られていることですね。
球のスピードを上げるには、下半身が重要。
と誰もが知っていることでしょう。
体重移動を有効に行うことで、連動して行う投球運動の全てが変わってきます。
そして、投球の初速は自然とアップするのです。
やはり筋力の強化は重要です
最後に3つ目は、基礎トレーニングで筋力を鍛えることです。
基礎トレーニングを嫌うのは誰でも同じですが、やはり、筋力作りは投手にとって欠かせないものです。
特に、体格の小さい日本人投手が速度を上げようと思ったら、筋力を付けるのは必要不可欠といえます。
誰もが知っていることと思いますが、その為にはまず走りこみ。
さらに、筋力トレーニングを行うことになります。
もっと確実な投手の球の速さの上げ方とは？
上記のポイントを押さえることで、投手の球の速さは少しずつ上がるとは思うのですが、とはいえ。
上達を感じるまでにはそれなりの時間はかかるでしょう。
そこで、最後にネット上に売られているピッチング上達のマニュアル、DVDについてお話しておきます。
詐欺じゃないの？
本当に効果あるの？
と色々思うと思いますので、詳しく記しておきました。
以下のリンクを参考になさってください。
