ピッチャーの球速をアップさせるにはどうしたらいいか知りたいあなたへ。
ピッチャーである自分の球速がもっとアップすれば。
うちのチームの勝率も上がるのになー。
なんて思ったこと、一回くらいはありますよね。
そこで、ここでは、ピッチャーの球速をアップさせるにはどうしたらいいかについて、お話します。
ピッチャーの球速をアップさせるには？
ピッチャーの球速をアップするには3つのポイントがあります。
・ピッチングフォームを良くする
・全身の筋力を強化する
・体の柔軟性をやしなう
以上3つです。
ピッチャーの球速をアップするポイントのまず1つ目は、ピッチングフォームを良くすることです。
ピッチングフォームが崩れていると速度は出ません。
たとえ速度が出ても、球筋がコントロールできなくなります。
ですから、基本を守った正しいピッチングフォームを身につけることが、まず第一番目の課題です。
自分ひとりで判断しないで。
周囲の人の意見も聞きながら、フォームの改善をしましょう。
やはり筋力の強化は大切です
続いて2つ目は、全身の筋力を強化することです。
ピッチングフォームが完璧になれば、それだけで球速はアップします。
しかし、さらに球速を伸ばしたいと思うなら、全身の筋力を鍛えることです。
ピッチングは全身運動ですから、構えから投げ終わるまでの全てが重要です。
これらの行動の一つ一つに。
可能な限りの力を加えることで球速はアップします。
その為には、腕や背筋はもとより、足腰を鍛えることも、とても重要です。
身体を柔軟に養っていくこと
最後に3つ目は、体の柔軟性をやしなうことです。
体の柔らかさなんて関係ないだろ？
と思うかもしれませんが、ピッチングの一連の行動は、全て流れるようにスムースに行う必要があります。
スムースに行うことによって。
最大限の力を球に込めることができるからです。
どこかでバランスを崩したり、迷いを持ったのでは、全力投球は出来ませんよね。
体の柔軟性を養うことで。
今よりもずっと楽にピッチングを行うことが出来るようになります。
ピッチャーの球速をもっと確実にアップさせる方法とは？
上記のポイントを押さえることで、ピッチャーの球速は少しずつアップするとは思うのですが、とはいえ。
上達を感じるまでにはそれなりの時間はかかるでしょう。
そこで、最後にネット上に売られているピッチング上達のマニュアル、DVDについてお話しておきます。
詐欺じゃないの？
本当に効果あるの？
と色々思うと思いますので、詳しく記しておきました。
以下のリンクを参考になさってください。
